2023年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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594 kcal
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脂質: 16.22g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 63.74g.
朝食: Café, Ovo Mexido. 昼食: Batata Inglesa Assada, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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