2023年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
|
1014 kcal
|
脂質: 37.82g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 92.27g.
朝食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding . 昼食: Добрый Томатный Сок, Куриные Котлеты в Духовке, Умный Выбор Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. 夕食: Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле , Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Савушкин Сыр Белый Прованские Травы, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Шаурма с Курицей. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|