2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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2157 kcal
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脂質: 89.00g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 263.00g.
朝食: Smucker's Uncrustables Strawberry Sandwich, Great Value Whole Milk, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut. 昼食: Scott & Jon's Shrimp Alfredo Pasta Bowl, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 夕食: Kind Granola, Kroger Vitamin D Whole Milk, Tastee Choice Shrimp, Pasta & Mediterranean Style Vegetables Tossed with a Mild Spicy Tomato & Basil Sauce, Smucker's Uncrustables Strawberry Sandwich. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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