2023年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1107 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 28.99g | 炭水化物: 157.34g.
朝食: Milsani Roomboter, Wasa Volkoren Cracker, AH Speculoos Pasta, AH Hagelslag Puur, Meergranenbrood, Senseo Regular. 昼食: AH Extra Kersenjam, Komkommer (met Schil), Chocomel Chocomel Lactosevrij, La Place Dubbel Donker Volkoren Brood, MinusL Kaas. 夕食: Komkommer (met Schil), HAK Mini Augurken Zoet/Honing, Johma Fijne Rundvlees Salade, AH Jonge Bladsla met Veldsla. 軽食/その他: Douwe Egberts Koffie, AH Basic Zachte Zoete Drop, Douwe Egberts Koffie. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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