2015年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 8日:
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1454 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 205.14g.
朝食: Cinnamon, Brown Sugar, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Sun-Maid Raisins. 昼食: Mcvitie's Rich Tea Rocky Road Medley, Graze Habas Tapas, Hovis Granary Roll, Clementines, Co-Op British Thick Cut Unsmoked Rindless Back Bacon. 夕食: Weight Watchers Toffee Apple Yogurt, Bisto Vegetable Gravy Granules, Quorn Sausages (2), Birds Eye Hearty Farmhouse Mix, Tesco Braeburn Apple. 軽食/その他: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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