2015年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 66.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 8日:
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1723 kcal
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脂質: 63.59g | たんぱく質: 83.47g | 炭水化物: 219.34g.
朝食: AH Krentenbol, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. 昼食: AH Krentenbol, AH Witte Bol, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Gerookte Rauwe Ham, Omelet of Roerei. 夕食: Olijfolie, Ijsbergsla, Mora Frikandel, Kesbeke Piccalilly, Aviko Franse Frites, Mora Pikanto. 軽食/その他: AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, OLA Raket. もっと...
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2579 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 40 分, 座る - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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