|
Странно, с самого утра взвесилась, было 117. Ниче се прибавочка, 800 гр за суткм, подумала я. Есть не хотелось. Сделала небольшое 14 минутное кардио, поработала часок, уборочка легкая и вот уже 116,1 кг. Интересно)
|
116.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
|
1390 kcal
|
脂質: 73.79g | たんぱく質: 98.37g | 炭水化物: 78.09g.
朝食: Творожная Запеканка ПП, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком, Даниловский Хлеб. 昼食: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Куриное филе запеченое, Салат Цезарь. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|