2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
|
1334 kcal
|
脂質: 67.04g | たんぱく質: 106.68g | 炭水化物: 73.73g.
朝食: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Лаваш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. 昼食: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Куриные Грудки (Запеченые), Коровка из Кореновки Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|