2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
|
2730 kcal
|
脂質: 109.03g | たんぱく質: 132.61g | 炭水化物: 288.36g.
朝食: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Сырники обезжирены, Домик в деревне Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь. 昼食: Фундук Фундук Сушеный, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , ВкусВилл Яйцо Куриное, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Макароны отварные, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. 夕食: Лента Графские Развалины, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Путина Краб Камчатский, Простоквашино Сливки 10%, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Сморчки, Риет из тунца, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки Жареные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|