2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1716 kcal
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脂質: 53.36g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 210.93g.
朝食: Erdnussbutter, REWE Sojajoghurt, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Alnatura Sojaflocken, Kölln Haferflocken. 昼食: Lidl Ciabatta, Apfel, Erdbeeren, Käsekuchen. 夕食: Aldi Emmentaler Gerieben, Vegafit Haferbällchen Kürbis & Karotte , Tomaten, Rote Paprika, Bohnenmus (Konserviert), Baby-Spinat, Goldähren Mehrkorn Wraps Vegan. 軽食/その他: Sekt. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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