2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
|
989 kcal
|
脂質: 44.72g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 71.13g.
朝食: 5 Океанов Форель Слабосоленая, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|