2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
1464 kcal
|
脂質: 48.81g | たんぱく質: 109.86g | 炭水化物: 150.78g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста. 昼食: Рис, Sangusto Рыбный Фарш, Капуста Белокочанная, Лук, Яйцо Куриное. 夕食: Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Эндакси Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Нежинская Кефир 2,5%. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|