2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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3260 kcal
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脂質: 156.95g | たんぱく質: 123.59g | 炭水化物: 310.76g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Хлебница Кулебяка с Капустой. 夕食: Сыр Российский, Челны Хлеб Хлеб Серый, Шоколадные Вафли, Свиные Ребрышки, Amstel Пиво Безалкогольное Natur Berries, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Пятерочка Студень Сытный, Сметана , Борщ. 軽食/その他: Орехомания Ядра Абрикоса. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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