2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1604 kcal
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脂質: 54.67g | たんぱく質: 169.07g | 炭水化物: 103.20g.
朝食: Миофарм Омега-3 Капсула, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Манка. 軽食/その他: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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