2015年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 8日:
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1415 kcal
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脂質: 83.57g | たんぱく質: 70.56g | 炭水化物: 96.76g.
朝食: Добряна Сыр Мраморный, Мюсли с Фруктами, Кофе. 昼食: Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 3,2%. 軽食/その他: Виктория Омлет с Куриным Филе, Зеленый Чай, Виктория Омлет с Куриным Филе. もっと...
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2306 kcal
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運動:
スノーボード - 2 時間 20 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 16 分, 休憩 - 12 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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