2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
|
1563 kcal
|
脂質: 80.43g | たんぱく質: 42.17g | 炭水化物: 173.16g.
朝食: Чай, Сокол Зефир в Шоколаде , Сливочное Масло, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка. 軽食/その他: Цикорий с Молоком, Lay's Чипсы, Красный Октябрь Конфета Каракум, Жареное Филе Свинины, Дидо Урбеч, Зеленый Чай, Батон, Авида Плавленный Сыр Сливочный. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|