2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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949 kcal
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脂質: 27.49g | たんぱく質: 63.37g | 炭水化物: 115.13g.
朝食: Cimory Squeeze Yogurt Original, Rice Paper, Buah Naga, Jeruk. 昼食: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Telur, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Dada Ayam. 夕食: Brownies. 軽食/その他: Kacang Almond. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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