2015年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 7日:
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1315 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 114.73g | 炭水化物: 64.69g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Levinho. 昼食: Salame, Bacon, Tomates Cereja, Alface, Farofa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Sadia Moela de Frango. もっと...
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3450 kcal
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運動:
テコンドー - 1 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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