2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1580 kcal
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脂質: 64.25g | たんぱく質: 114.51g | 炭水化物: 78.88g.
朝食: Avocado, Woolworths Select Tuna in Springwater, Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Egg White , Egg (Whole) , Woolworths Traditional Rolled Oats. 昼食: Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). 夕食: Kimchi, Egg (Whole) , Cooked Green Cabbage, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . 軽食/その他: Shiraz Wine, White Flour, Mckenzie's Shredded Coconut, Egg (Whole) , Cottage Cheese . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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