2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1385 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 119.84g | 炭水化物: 124.36g.
朝食: Pepaya, Ikan Tongkol, Tahu, Nasi Merah. 昼食: Nasi Putih, Ampela, Putih Telur Matang, Tempe, Labu Siam, Hati Ayam. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Cap Cay Kuah. もっと...
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体重に変化ありません
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