2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1905 kcal
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脂質: 80.51g | たんぱく質: 104.95g | 炭水化物: 201.43g.
朝食: Pachá Flocão de Milho, Sadia Mussarela. 昼食: Sopa de Legumes, Macarrão Fresco (Cozido), Patinho Grelhado. 夕食: Casa Victoriana Torradas com Alho, Mexerica, Vitamina de Abacate, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Patê de frango, Milani Pão Integral 12 Grãos Slim. 軽食/その他: Bold Snacks Bold Thin Cookies, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Pão Francês. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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