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Day 14
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57.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1432 kcal
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脂質: 58.39g | たんぱく質: 63.05g | 炭水化物: 165.02g.
朝食: ABC Saus Sambal , Telur, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. 昼食: Mentimun (Kupas), Kubis, Tempe Goreng, Telur, Nasi Putih. 夕食: Mie Ayam. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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