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28.9
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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3038 kcal
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脂質: 93.57g | たんぱく質: 150.11g | 炭水化物: 402.87g.
朝食: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 쿠키앤크림, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 닛신 컵누들 씨푸드, 바나나, 당근. 昼食: 고온어다이어트 버섯불고기스크램블&야채필라프, GS25 잠봉뵈르 샌드위치, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 야채볶음, 달걀. 夕食: 피코크 안심돈까스, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 해태 에이스 (24g), 백설기. 軽食/その他: 삼립식품 꿀호떡, 코코넛칩. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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