2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1953 kcal
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脂質: 31.42g | たんぱく質: 176.05g | 炭水化物: 242.32g.
昼食: Jamón Cocido Extra Braseado 97% Carne, Mini Chapata, Queso Havarti Light en Lonchas, Rise&Shine CFM PROTEIN ISOLATE (Black Cookies), Arroz Basmati. 夕食: Queso Fresco Batido 0%, Pechuga de Pollo Cocida, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan Rustico, Huevo. 軽食/その他: Pringles Original. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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