2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1686 kcal
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脂質: 72.38g | たんぱく質: 46.46g | 炭水化物: 215.11g.
朝食: Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Ciambellone. 昼食: Clementine, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta, Bofrost Pizza Vegetariana. 夕食: La Dolce Mini Croissant, Biscotti Frollini, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. もっと...
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2149 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, 座る - 10 分, 料理 - 45 分, 立つ - 1 時間 40 分, 運転 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 1 分, テレビで見る - 6 時間 15 分, 読む - 1 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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