2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
|
1159 kcal
|
脂質: 25.45g | たんぱく質: 46.91g | 炭水化物: 150.04g.
朝食: Slim-Fast Shakes - Lower Carb Creamy Chocolate, General Mills Cheerios (Cup), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas . 昼食: Sargento Mild Cheddar Slices, Van Camp's Homestyle Baked Beans. 夕食: Chianti Wine, Gulf Pacific Cheesy Rice, Great Value Broccoli & Cauliflower, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Fresh & Easy Melon Medley, Cupcake with Icing. もっと...
|
|
2828 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, Fitbit - 23 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|