2023年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.3 kg
これまでの減量分: 45.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1105 kcal
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脂質: 27.77g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 131.08g.
朝食: Holie Crunchy Muesli 4 Nuts, Optimel Magere Kwark Moccachino. 昼食: Jumbo Dunne Rijstwafels. 夕食: Holie Crunchy Muesli 4 Nuts, Optimel Magere Kwark Citroen. 軽食/その他: Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, We Care Crunchy Dark Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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