2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.8 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
1702 kcal
|
脂質: 78.19g | たんぱく質: 101.11g | 炭水化物: 154.53g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Antepasto de Berinjela, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Ervilha. 夕食: Hemmer Ketchup Tradicional, Lider Requeijão Tradicional , De Panes Pão de Forma Integral, Ovo. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Avocado, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|