2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.2 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
|
1683 kcal
|
脂質: 77.25g | たんぱく質: 101.30g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: Piracanjuba Leite UHT Integral, Pão Francês sem Miolo, Delícia Margarina com Creme de Leite. 昼食: Quero Ervilha, Alface, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 夕食: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Hortifruti Cebola Crua, Sadia Mussarela, Ovo, Avocado. もっと...
|
週に4.5 kg減量中
|