2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1074 kcal
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脂質: 39.84g | たんぱく質: 92.67g | 炭水化物: 80.51g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Жива Продукт Сироп без Сахара , Кот де Франс Сметана 15%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. 昼食: Кофе, Фрегат Тунец Натуральный, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Яичный Белок, Редис. 夕食: Редис, Пятерочка Яблоко Сезонное, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Чай с Лимоном, Яичный Белок, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Редис. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арахис, Миндаль Миндаль. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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