2016年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 14日:
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1412 kcal
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脂質: 85.56g | たんぱく質: 98.77g | 炭水化物: 68.84g.
朝食: Café, Banana Caturra, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. 昼食: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Atum em Óleo (Enlatado). 夕食: Sal Marinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Rúcula, Alface, Tomates, Ovo Mexido, Coxa de Frango. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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