2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
|
1210 kcal
|
脂質: 51.43g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 126.01g.
朝食: Itambé Iogurte Goody Morango, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Forma (50g). 夕食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Friboi Carne Moída de Acém. 軽食/その他: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Banana Passa. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|