2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
|
1596 kcal
|
脂質: 62.55g | たんぱく質: 109.74g | 炭水化物: 158.12g.
朝食: Pro Fit! Мороженое Молочное без Сахара , Eco Botanica Зефир, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Alpro Банановое Молоко, Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Богдановский Хлеб Генеральский Хлеб на Молочной Закваске. 昼食: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Narmak Смесь Семян для Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ПП лазанья. 夕食: Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Азбука Крыма Йогурт Малина 1,5%, Steel Power Fast Whey Protein (30г), Творог 9%. 軽食/その他: Alpro Банановое Молоко, Lotte Choco Pie, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Банан. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|