2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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928 kcal
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脂質: 27.93g | たんぱく質: 37.11g | 炭水化物: 133.04g.
朝食: Sadia Presunto de Peru, Sadia Mussarela, Pão Francês, Pão Caseiro, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Manteiga (com Sal), Suco de Laranja. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Farofa, Carne de Porco. 夕食: Unilever Mel Karo, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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