2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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741 kcal
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脂質: 32.57g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 51.68g.
朝食: Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 昼食: Subway Tomate, Liv Up Arroz de Brócolis com Castanha do Pará, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. 夕食: Oggi Sorvete Napolitano Light, Contra-filé. 軽食/その他: Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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