2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1219 kcal
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脂質: 69.03g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 79.46g.
朝食: Омлет с Молоком, Авокадо, Lidl Семга с/с, Milbona Сливочный Сыр Light, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Milbona Сливки 7%. 昼食: Клубника, Lidl Фета, Оливковое Масло, Kerrygold Масло Irisch 82,5%, Бифштекс, Attuale Чечевица Красная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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