2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
|
1412 kcal
|
脂質: 35.37g | たんぱく質: 106.74g | 炭水化物: 147.61g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Французский Традиционный Багет, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Цельное Молоко, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. 昼食: Морковный бисквит СО, Увелка Булгур, Салат капуста с сельдереем, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Грудка Индейки. 夕食: Грудка Индейки, Салат капуста с сельдереем, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Клубника, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Мукузани Вино Красное Сухое, Швепс Индиан Тоник, Лента Яблоко Симиренко, Магнит Апельсин без Кожуры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Велком Колбаса Сырокопченая . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|