2015年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 7日:
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2327 kcal
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脂質: 62.52g | たんぱく質: 192.26g | 炭水化物: 248.79g.
朝食: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Water, Water, Water, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Nuts 'N More Peanut Butter, Pro Supps TC-F Whey Protein Isolate (Vanilla), Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites. 昼食: Water, Water, Subway 6" Black Forest Ham, Subway 6" Tuna. 夕食: Water, Muscle Egg Chocolate Egg Whites, Oh Yeah! Nutritional Shake - Chocolate Milkshake (Bottle), Subway 6" Veggie Delite. 軽食/その他: Clementines, Nuts 'N More Peanut Butter, Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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