2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1539 kcal
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脂質: 21.75g | たんぱく質: 211.50g | 炭水化物: 115.02g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 夕食: Pão Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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