2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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2260 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 118.92g | 炭水化物: 297.52g.
朝食: Lindt Lindor Extra Fondente 70% Cacao , Prozis Peanut Butter Smooth Caramel, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Fragole, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Instant Oats Nutchoc. 昼食: Rummo Fusilli Integrali Bio, Pomodori Ciliegini, Ortozero Contorno Ghiotto Grigliato e Surgelato, Zucchine, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Filetto di Bovino Adulto Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Pasta. 夕食: Conad Valeriana, Naturizia Rucola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Baguette Cereali e Semi, Pomodori Ciliegini. 軽食/その他: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Marmellata di Fragole, Prozis Burro di Arachidi, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Milk Pro High Protein 35G Cacao, Kellogg's Corn Flakes Originali, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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