2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1303 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 75.98g | 炭水化物: 120.66g.
朝食: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, J7 Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Иней Шейка Медовая , Верховье Био Йогурт Натуральный , Mission Deli Лепёшки Гриль , Махеевъ Горчица Русская, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Чили, Верховье Био Йогурт Натуральный , Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Акашево Бедро Куриное, Гречка Отварная. 夕食: Иней Шейка Медовая , Mission Deli Лепёшки Гриль , Верховье Био Йогурт Натуральный , Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. もっと...
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1549 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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