2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1343 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 147.75g | 炭水化物: 95.47g.
朝食: Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Banana da Terra. 昼食: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Neugebauer Stikadinho, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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