2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
|
1276 kcal
|
脂質: 27.22g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 180.20g.
朝食: 사과, 요플레 요플레 라이트 딸기, 루꼴라, 치아바타, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 연어. 昼食: 야채샐러드 (드레싱없이), 햇반 햇반 현미쌀밥, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 연어. 夕食: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 요플레 라이트 딸기, 제스프리 그린키위. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|