2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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5564 kcal
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脂質: 89.84g | たんぱく質: 501.38g | 炭水化物: 657.28g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Vollkorn Tortilla Wraps, Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 軽食/その他: DM Bio Datteln, Dr. Oetker High Protein Grieß Pulver, Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Zimt, Ei. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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