2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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2114 kcal
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脂質: 59.28g | たんぱく質: 135.40g | 炭水化物: 254.89g.
朝食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Biedronka Lawasz, Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. 昼食: Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Frosta Lasagne ze Szpinakiem, Biedronka Cukinia, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sonko Kasza Gryczana Prażona, Biedronka Jajka M, Plony Natury Kasza Jęczmienna Wiejska, Whole Wheat Spaghetti, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki. 軽食/その他: Algida Lody Śmietankowe, Światowid Ser Gouda, Peanuts. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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