2023年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1642 kcal
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脂質: 103.50g | たんぱく質: 107.26g | 炭水化物: 78.04g.
朝食: Олег Сирота Творог 9%, Магнит Банан. 昼食: Кухня на Районе Щи с Говядиной. 夕食: Яйцо. 軽食/その他: От Мартина Тыквенные Семечки, Милушка Молоко 3,2%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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