2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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955 kcal
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脂質: 28.86g | たんぱく質: 53.96g | 炭水化物: 121.23g.
朝食: Beng-Beng Share It, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Oat. 昼食: ABC Kecap Asin, SuperIndo Pakcoy, SuperIndo Brokoli, Nasi Putih, SuperIndo Ikan Dori. 夕食: Yun-Yi Tahu Original, Egg White, Nasi Putih. 軽食/その他: Quaker Oat, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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