2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1003 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 106.73g.
朝食: Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мёд, Кофе, Печень Трески, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Лактика Йогурт Греческий 4%, Сырник. 昼食: Караван Сарай Чак-Чак, Черешня, Чай, Хлеб Черный, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Зимой и Летом Щи Зелёные со Щавелем. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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