2023年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1074 kcal
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脂質: 26.85g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 144.92g.
朝食: Ягодный Край Желе Вишня, Яшкино Вафли Глазированные, Огурец (с Кожурой), Tuc Крекер, Самокат Йогурт Обезжиренный Малина, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сыробогатов Сыр Мааздам, Гречка Отварная. 昼食: Ашан Филе Трески, Global Village Зелёный Горошек. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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