2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1529 kcal
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脂質: 57.29g | たんぱく質: 105.16g | 炭水化物: 155.38g.
朝食: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Молочный Фермер Сметана 20%, Магнит Банан, Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. 夕食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный, 4UZE Protein Matrix Chocolate Biscuits. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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